SKYBOXING = FITNESS-KICKBOXEN

Dieser Kurs ist besonders beliebt bei Frauen. Kampfsportspezifische Bewegungen mit Schwerpunkt Kondition und dazu coole Musik! Es gibt kein anderes Training, das so viele Muskelgruppen anspricht wie die Kombination aus Kickboxen und Aerobic-Fitness-Programmen.

Kein anderes Workout bietet vergleichbar schnellen und konzentrierten Fettabbau.

Hier gibt es nicht die geringste Verletzungsgefahr, da es kein „Sparring“ gibt. Schläge und Tritte werden entweder in der Luft oder am Sandsack gestoppt. Blaue Flecken oder Veilchen, die manch einen bisher von diesen Sportarten abschreckten sind also nicht zu befürchten.

Unser Stekos Skybox-Training findet mehrmals in der Woche statt und dauert ca. 60 Minuten. Die genauen Unterrichtsstunden könnt ihr aus unseren aktuellen Trainingsplänen (Studio Nord und Studio Süd) entnehmen.

SkyBoxing ist sehr beliebt bei den weiblichen Sportlern aber die Männer sind natürlich hier auch herzlich willkommen.

Skyboxing für alle

Sky Boxing“ ist ganz einfach für jeden erlernbar. Ein ausgebildeter und erfahrener Trainer zeigt seiner Gruppe das Workout vor und die Übungen werden nachtrainiert. Das Training dauert 1 Stunde.

Kein Training gleicht dem Anderen und beinhaltet einen neuen Schwerpunkt. Nach dem Aufwärmen beginnt die Power- Phase. Ein Meditationsprogramm rundet das Ganze zur Entspannung noch wohltuend ab.